Các phương pháp nghệ thuật được ứng dụng tại Bảo Sang: Giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần qua ngôn ngữ biểu tượng.
Trong nhịp sống hiện đại đầy những xáo động, đôi khi ngôn từ trở nên quá chật chội để diễn tả hết những nỗi niềm, áp lực hay những khoảng trống trong tâm hồn. Tại Bảo Sang PSY, chúng tôi tin rằng mỗi người đều là một nghệ nhân của chính cuộc đời mình. Thay vì chỉ trò chuyện, chúng tôi mời bạn bước vào thế giới của màu sắc, hình khối và chất liệu – nơi những cảm xúc không tên tìm thấy hình hài, và những vết thương được xoa dịu bằng sức mạnh của sự sáng tạo.
Dưới đây là hệ thống một số phương pháp Trị liệu Nghệ thuật chuyên sâu đang được ứng dụng tại Bảo Sang, giúp bạn kết nối lại với bản sắc và phục hồi nội lực.
1. Thiền vẽ Mandala: Hành trình hội tụ về tâm điểm
Mandala không chỉ là một hình vẽ đối xứng, mà theo nhà tâm lý học Carl Jung, đó là biểu tượng của Bản ngã (Self).
Tại Bảo Sang, việc vẽ Mandala giúp bạn dễ dàng kết nối với những khía cạnh ẩn sâu nhất bên trong. Mỗi hình dáng, mỗi đường nét và mỗi gam màu bạn chọn không phải là ngẫu nhiên; chúng đại diện cho các khía cạnh vô thức đang cần được gọi tên. Quá trình vẽ từ ngoài vào trong là hành trình thu hẹp những tán loạn của tâm trí để trở về với sự thống nhất, hài hòa và toàn vẹn.
2. Tranh đổ màu "Trạm cảm xúc": Giải phóng dòng chảy tâm thức
Có những cảm xúc mãnh liệt như thác đổ, cũng có những nỗi buồn âm ỉ như dòng nước ngầm. Phương pháp Tranh đổ màu (Fluid Art) là một hình thức nghệ thuật tự do tuyệt đối.
Tại "Trạm cảm xúc" của Bảo Sang, bạn không cần phải là họa sĩ. Chúng tôi để màu sắc tự dẫn dắt. Khi bạn quan sát những mảng màu hòa quyện, len lỏi và va chạm vào nhau trên mặt toan, đó cũng là lúc bạn đang cho phép những cảm xúc bị kìm nén được tuôn trào. Đây là tiến trình ngoại hóa tâm thức, giúp bạn khám phá những tầng sâu mà lý trí thường ngày khó lòng chạm tới.
3. Thiền vẽ Zentangle: Nhịp điệu của sự tĩnh lặng
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức để "dọn dẹp" những suy nghĩ ngổn ngang, Zentangle chính là câu trả lời. Bằng cách lặp đi lặp lại những họa tiết đơn giản (tangles) có cấu trúc, Zentangle đưa não bộ từ trạng thái căng thẳng sang sóng não Alpha – trạng thái thư giãn sâu.
Đây là một hành trình sáng tạo vô tận, nơi bạn học cách chấp nhận rằng không có khái niệm "sai lầm". Sự tập trung vào từng nét bút giúp bạn cắt đứt dòng suy nghĩ tiêu cực, giảm căng thẳng và thiết lập một mối liên kết sâu sắc, dịu dàng với chính nội tâm mình.
4. Tranh đắp nổi bột giấy: Nhào nặn lại nhận thức
Đây là phương pháp đặc trưng mang tính biểu tượng cao tại Bảo Sang. Không giống như mặt phẳng của giấy, bột giấy là chất liệu có tính xúc giác mạnh mẽ.
Việc nhào nặn, bồi đắp và định hình các khối nổi là một công cụ trị liệu giúp điều chỉnh cảm xúc hiệu quả. Quá trình này mô phỏng việc chúng ta đối diện với các vấn đề trong cuộc sống: Từ những mảnh vụn rời rạc (bột giấy), qua sự kiên nhẫn và đổi mới hành vi, bạn tạo nên một cấu trúc vững chãi. Phương pháp này giúp thay đổi nhận thức, tăng cường khả năng tập trung vào vấn đề và rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề một cách thực tế.
5. Vẽ Doodle: Để cảm xúc tự do tự tại
Doodle là những nét vẽ nghệch ngoạc, tự nhiên nhất, xuất hiện ngay trong lúc tâm trí bạn đang mải mê với một luồng suy nghĩ nào đó. Tại Bảo Sang, chúng tôi khuyến khích vẽ Doodle như một cách để "xả" van cảm xúc. Không phán xét thẩm mỹ, không áp lực bố cục, Doodle cho phép mọi điều trong đầu bạn được tuôn trào một cách thuần khiết nhất, giúp giải tỏa áp lực tức thời và tìm lại sự hồn nhiên trong tâm hồn.
6. Tranh màu nước & Thủy mặc: Nét vẽ hòa cùng hơi thở
Nghệ thuật màu nước và thủy mặc yêu cầu sự hòa quyện tuyệt vời giữa nước, mực và hơi thở. Nét cọ đi đến đâu, hơi thở theo đến đó.
Tại không gian của Bảo Sang, phương pháp này giúp tâm trí trở nên tỉnh lặng lạ thường. Sự loang nhẹ của màu trên giấy thấm hay độ đậm nhạt của mực tàu giúp khai mở những khoảng không gian thư thái, nơi bạn học cách thuận theo dòng chảy của tự nhiên, buông bỏ sự kiểm soát thái quá để đổi lấy sự bình an.
7. Tô màu họa tiết: Liên kết màu sắc và cảm nhận
Tô màu họa tiết là phương pháp tiếp cận dễ dàng nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc nhận diện cảm xúc. Bằng cách liên kết các màu sắc khác nhau với các trạng thái tinh thần cụ thể (ví dụ: đỏ cho sự giận dữ, xanh cho sự bình yên), bạn học cách bộc lộ và phân loại những gì mình đang trải qua. Đây là bước đệm quan trọng trong việc quản lý cảm xúc và thấu hiểu bản thân thông qua ngôn ngữ của sắc độ.
8. Các phương pháp sáng tạo khác: Acrylic, Đất nặn, Cắt khâu vải...
Tại Bảo Sang, chúng tôi không giới hạn chất liệu.
Tranh Acrylic: Thể hiện sự mạnh mẽ, quyết đoán và khả năng chồng lấp, sửa chữa các lớp cảm xúc.
Tạo hình đất nặn: Kích hoạt trí tuệ bàn tay, giúp giải tỏa những ức chế vận động và tạo hình cho những mong muốn thầm kín.
Cắt khâu vải: Sự tỉ mỉ trong từng đường kim mũi chỉ là liệu pháp cho sự kiên nhẫn, hàn gắn những tổn thương và kết nối các mảnh ghép cuộc sống.
TẠI SAO BẠN NÊN TRẢI NGHIỆM TRỊ LIỆU NGHỆ THUẬT TẠI BẢO SANG PSY?
Chúng tôi không dạy bạn cách trở thành một họa sĩ chuyên nghiệp, chúng tôi đồng hành cùng bạn để trở thành một "nghệ nhân tâm hồn".
Không gian an toàn: Bảo Sang cung cấp một môi trường hoàn toàn không phán xét, nơi bạn được tự do là chính mình.
Cơ sở khoa học: Mỗi phương pháp đều dựa trên các nghiên cứu về thần kinh học và tâm lý học thực chứng (như lý thuyết của Carl Jung, nghiên cứu về sóng não Alpha, hay nồng độ Cortisol).
Tiến trình cá nhân hóa: Chuyên gia tại Bảo Sang sẽ giúp bạn lựa chọn chất liệu và phương pháp phù hợp nhất với trạng thái tâm lý hiện tại của bạn.
Nghệ thuật tại Bảo Sang không chỉ để ngắm nhìn. Nghệ thuật là để Chạm, Cảm và Chữa lành. Khi đôi bàn tay bạn bắt đầu chuyển động trên chất liệu, cũng là lúc tiến trình phục hồi nội lực bắt đầu nảy nở.
Bảo Sang PSY – Nơi những nét vẽ kể câu chuyện của trái tim.
🔥 Hãy ghé thăm Bảo Sang để tìm thấy chất liệu nghệ thuật thuộc về riêng bạn. 🔥 CỘNG ĐỒNG HỌC THUẬT & ỨNG DỤNG: https://zalo.me/g/rapsnb475
-------------------------------------------
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ:
KHÔNG GIAN TÂM LÝ - NGHỆ THUẬT BẢO SANG
⏰ Thời gian: 9h - 21h hàng ngày
☎️Hotline: 0963.630.868 - 0356.113.266
🏠Địa chỉ: Bảo Sang PSY, 108 K4 Tập thể Bách Khoa, Hai Bà Trưng, Hà Nội
💻Facebook: Không gian tâm lý - nghệ thuật Bảo Sang
🌐Website: https://www.baosangpsy.com/
✉️Email: baosangarttherapy@gmail.com
#BaoSangPSY #TriLieuNgheThuat #ArtTherapy #Mandala #Zentangle #TranhDapNoi #PhucHoiBanSac #ChamSocTinhThan
Post a Comment